그동안 일초와 어떤 시간을 보냈는지 정리해 보았습니다^^

가장 많이 이용한건 역시 물에 타마시기 입니다
탄산수 얼음물 다양하게 타 마시며 매일 3리터 이상의 물을 마시는데 도움이 컷습니다ㅎㅎ
매우 즐겁게 마실수 있었습니다

회사에선 얼음 가득 넣어 나른맘을 날리거나

탄산수에 넣어 에이드로 즐기거나

외부 교육에도 들고가서 잠깐의 힐링을 즐길 수 있었습니다ㅎㅎ

그리고 운동할때 쵝오의 파트너
보통 식사 4시간 후쯤 지나 운동해서 매일이 배고픈데 운동할때 일초 마시면 당성분으로 공복이 해결되어 매우 좋았습니다ㅎㅎ

그리고 샐러드 드레싱으로 이용해봤습니다ㅎ
샐러드에 드레싱 항상 부담인데 일초 넣는것 만으로도 샐러드가 상큼상큼^^

여러 음식에도 잘 어울려 신선한 샐러드를 즐길 수 있었습니다ㅎ

아침으로 먹은 요거트와도 함께
상콤함이 가득하게 요거트를 먹었습니다

정말 좋은건 초고추장 만들때
따로 설탕없이 고추장에 일초 마늘만 넣으면 건강한 초고추장 왼성