view-top
l이츠l
초보
2017.04.28 01:03
85 조회
0 좋아요
공유하기
북마크
좋아요
신고
다이어트 시작 1주차
하루에 운동 3시간 이상 하고 8시 이후로는 아무것도 안먹고 있습니다.
아침은 시간이 없어서 못먹고 점심 먹고 그 중간에 간식도 끊었습니다. 저녁은 양을 점점 줄여나가고 있고요... 아직은 효과가 안보이지만 계속 이어나가면 성공할 수 있겠죠...??
프사/닉네임 영역
l이츠l
다짐을 등록 하세요!
더보기
· 집에서 할 수 있는 효과좋은 운동 뭐 없을까요?
· 다이어트 자극하는 여리여리한 몸매사진
좋아요
공유
신고
북마크
이전 다음글
게시글 목록
04월 27일 (음식 457kcal, 운동 972kcal)
0
79
gogofun
시작2주차
0
60
슬픈하비v
2014.07.28 배너 추가
댓글타이틀
댓글 (4)
등록순
|
최신순
|
공감순
도움됐어요
0
응원해요
0
궁금해요
0
부러워요
0
예뻐요
0
※ 상대에 대한 비방이나 욕설 등의 댓글은 피해주세요! 따뜻한 격려와 응원의 글을 남겨주세요~
-
댓글에 대한 신고가 접수될 경우, 내용에 따라 즉시 삭제될 수 있습니다.
댓글리스트
초보
l이츠l
05.03 12:55
저는 막 어려운 건 안하고 간단하면서도 칼로리 소비가 높은거로 해요! 제가 하는 건 티파니 허리운동이랑 숀리 할수있어를 자주해요! 그리고 대중교통 이용보단 걸어다니고요! 이렇게 하니깐 칼로리 소비가 엄청 잘 되더라고요!
답글쓰기
공감
0
신고
0
비밀
등록
정석
hanlmam
04.30 12:06
비밀 댓글 입니다.
비밀
등록
초보
l이츠l
04.28 01:11
감사합니다! 쮸야아앙님도 힘내세요!!
답글쓰기
공감
0
신고
0
비밀
등록
초보
트레비금귤맛
04.28 01:09
우와 하루에 운동을 3시간 이상하세요? 멋있어요! 분명 꾸준히하시면 성공하실 수 있으실거예요! 힘내세요!!!
답글쓰기
공감
0
신고
0
비밀
등록
이전/다음페이지
1
신고 사유를 선택해주세요.
광고/상업성 게시글
비방/욕설 게시글
개인정보 유출 게시글
청소년 유해(음란) 게시글
명예훼손/저작권 침해 게시글
도배성 게시글
불명확/추측성 게시글
닫기
신고 사유를 선택해주세요.
광고/상업성 게시글
비방/욕설 게시글
개인정보 유출 게시글
청소년 유해(음란) 게시글
명예훼손/저작권 침해 게시글
도배성 게시글
불명확/추측성 게시글
닫기
20180228 도움되는글
함께 읽으면
도움되는 글
칼럼
'콤부차' 어떤 효능 있길래, 다이어터에게도 인기있는 걸까?
칼럼
다이어트할 때, 어떤 김밥 먹는 게 유리할까?
식단
100일만에 체지방 11kg감량! XS사이즈 만든, 신봉선 식단은?
식단
한그루, 60kg→42kg대로! 군살 1도 없는 몸매비결 식단은?
운동
탄탄한 몸매를 위한 초보 유산소 운동 BEST!
운동
헬스장에서 이 동작만 하면, 애플힙 완성?! -2탄-
성공후기
5kg 감량! 다이어트 챌린지 1등 거머쥔, 그녀의 성공팁 대방출!
성공후기
5kg 빼, 근육 UP 지방 DOWN! 근육부족 몸매 ☞ 탄탄몸매로 변화한 비결!
TOP으로 이동