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  • 사랑옵은양이
  • 다신2017.04.29 08:39262 조회0 좋아요
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🐖건강하게 다이어트__170429 1일차 아침🐖
🏋스트레칭 15분
🏋공복 줄넘기 200개
🏋악마의 전신운동 초보 10회

공복 서재걸 해독주스 1/8

+ 토마토 1/8

아침 8시 25분 ~ 8시 50분
포만감 5

수제 그릭 요거트, 바나나 1/4, 청포도 10알, 사과 1/5, 건자두 2, 견과류 2/3봉, 햄프씨드 1t, 차가버섯 가루 1/2t, 아사히베리 파우더 1/2t, 마키베리 파우더 1/2t, 미주라 토스트 3

공복운동하니 죽겠어요😂

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댓글리스트

다신
  • 사랑옵은양이
  • 05.01 21:04
  • 예쁜생각 맞아요ㅠㅠ 다행히도 집에 줄넘기 기구가 있어서 밖에 나가는 수고스러움은 없지만 힘든건 똑같은것같아요ㅠㅠ
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지존
  • 예쁜생각
  • 05.01 20:20
  • 줄넘기 정말 힘둔거같애요 ㅠㅠ
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다신
  • 마음안아주기
  • 04.29 12:46
  • 화이팅하셔요~ ^_^
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다신
  • 사랑옵은양이
  • 04.29 11:34
  • 다이어터주영 주영님도 맛아하세용!!
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다신
  • 다이어터주영
  • 04.29 10:58
  • 공복운동하면 진짜 너무 배고파요ㅋㅋ큐ㅠ맛있는 아침되세요!😊
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