- 땅콩도토리
- 다신2016.01.13 09:5024 조회0 좋아요
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01월 12일 (음식 641kcal, 운동 514kcal)
20151207 다이어리 일기상세
아침식사 : 240kcal (37.44%)
| 찐고구마 | 120kcal |
| [베지밀] 싱싱라이브 검은콩 두유 | 120kcal |
점심식사 : 128kcal (19.97%)
| 찐고구마 | 128kcal |
저녁식사 : 120kcal (18.72%)
| 닭가슴살 | 21kcal |
| 양상추 | 5kcal |
| 고등어구이 | 94kcal |
간식 : 153kcal (23.87%)
| 찐고구마 | 153kcal |
운동 : 514kcal
| 싸이클 실내자전거 | 100kcal |
| 싸이클 실내자전거 | 180kcal |
| 플랭크 | 18kcal |
| 스쿼트(세트) | 66kcal |
| L자 다리운동 | 90kcal |
| 하늘자전거 | 60kcal |
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