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  • 살찐공도리
  • 초보2017.05.01 23:3699 조회0 좋아요
Q.처음 유산소운동하는 사람 얼마정도 뛰나요?
작성자가 멘토님의 답변을 기다리고 있습니다.
전역하고 다시 유산소부터 하려는데
운동장이 집근천데요 한바퀴 400m조금 넘거든요
어떻게 공략할까요??

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댓글 (2)

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다신
  • 그만쳐먹어!!!
  • 05.02 05:50
  • 처음부터 뛰는 사람은 없지요~
    꾸준히 걸어보세요^^
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다신
  • hsj7638
  • 05.02 02:21
  • 걷다 전속력으로 뛰다를 해보심이...
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