- 돼지뚱뚱이이
- 입문2017.05.04 00:0071 조회0 좋아요
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4월 1달 기록
총 칼로리는 1500
수면습관은 거의 엉망-_-;
수면습관을 규칙적으로 바꿔야할듯
물은 거의 1리터 지키기 완성
운동은 거의 안함 주 3회
탄수화물 줄이기는 50%성공
식단은 단백질을 늘리고 탄수화물 줄이기로.
총 칼로리는 1500
수면습관은 거의 엉망-_-;
수면습관을 규칙적으로 바꿔야할듯
물은 거의 1리터 지키기 완성
운동은 거의 안함 주 3회
탄수화물 줄이기는 50%성공
식단은 단백질을 늘리고 탄수화물 줄이기로.
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