다이어트

Q.운동 꾸준히 하는데 2키로 범위내에서 오르락 내리락 하며7개월예요.

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작년 가을 51키로 최저 찍고 현재까지51~53. 유지 중이네요. 49~50하고 싶은데. 운동 주 5일 요가나 필라테스 꾸준히 1시간 하는데 변동이 없어요. 2~3키로 빼서 뱃살이 없는 상태 만들고 싶은데 이제는 한계일까요?

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디저트매니아
05.04 19:24
저랑 비슷하네요. ..누군가가 더덜먹공.운동 더하라해떤게 기억나네요.그런데,전,더덜먹으니ㅜ현기증 기분날카로와짐 .. .그래서,천천히빼기로합니다~1달에 1키로는 빠지는듯해어ㅡ하루1200ㅡ1600먹고,운동500ㅡ700사이합니다.일욜치팅데이꼭하구여.월욜은 1100먹고 운동 더빡세게하니,몸무게가,1달에 0.5ㅡ 1키론 빠졌던것 같네요
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