휴가 중 수영장가서 몸무게를 쟀는데 ㅠㅠ
56.6키로에 충격을 먹고 다이어트 결심을 했죠
키는 ㅠㅠ 153

1주차 점심 저녁 맘껏 6시이후 금식
2주차 점심 2/3 저녁 1/2 간단한 스트레칭
3주차 점심 2/3 저녁금식 한시간걷기
4주차 점심 2/3 저녁금식 한시간걷기 근력운동
5주차 4주차 반복
6주차 점심 2/3 저녁 견과 근력운동 댄스

오늘 아침 51.8 입니다
아침은 열시에 일어나서 안먹고
저녁은 50키로가 되면 조금씩 먹을 예정입니다
중간에 바나나한개나 방울토마토나 물로 배고픔을 이겨냈구요
하루 천칼로리 조금 안되게 먹었습니다
이번달에 50만들고 연말까지 46이 목표입니다