어느새 정신줄을 놓고 사니까 몸도 마음도 피폐해져있던 나를 내가 더이상 볼수 없어 다시 몸 되돌리기를 시작했어요..
그런데..이제 나이가 좀 있어서인지 매우매우 강도가 세게 다가와요 모든 운동들이...하...10일 정도 유지했는데..똑같이 하던 운동 때 하루에 0.5 이상 혹은 0.3 꾸준히 팍팍 빠지던 것들이...1.5 빠졌다 다시 1k가 찌니 결국 10일간 0.5....이건 빠진것도 아닌거 같은..자괴감이 ㅎㅎ
그래도 배에 힘이 조금 들어가는 걸로 위안을 삼고 있어요..그러다 오늘 결국 역시..! 식단조절을 해야겠다는 자극을 받았죠..다른분들 글과 사진을 보면서요...
가볍게...규칙적으로...그래서..저..식단짜러 갑니다.~
10일 워밍업 운동 했다치고 이번주는 식단 들어가고..다음주는 본격적인 내몸돌리도~~밀당하러 갑니다~이제 그만 내 몸을 내놓으시지...ㅎㅎ