- 지니니니니냐
- 초보2017.05.05 16:005,412 조회14 좋아요
65.6->55.6 /10키로 감량 햇어요 89일차 폴댄스+식단관리+술도먹음 ㅎ
폴댄스＋바이크 + 틈틈히 걷기 + 스트레칭으로 10키로 감량 했어요
복근 라인이 정말 선명해졋다는 ..ㅎㅎ
정말 식단관리 스트레스 받지 않게 적당히 먹고 일반식으로 뺏습니다
술도 이주에 한두번씩 먹구요 한달에 세번정도 ㅎㅎ 먹을때마다 왕창 마셔서 죽는줄알앗지만ㅋㅋㅋㅋㅋㅋ
해장도 적당히 하고 적당히가 젤중요햇던거 가타여
다이어트시작한지는 89일째 입니다 ^.^
복근 라인이 정말 선명해졋다는 ..ㅎㅎ
정말 식단관리 스트레스 받지 않게 적당히 먹고 일반식으로 뺏습니다
술도 이주에 한두번씩 먹구요 한달에 세번정도 ㅎㅎ 먹을때마다 왕창 마셔서 죽는줄알앗지만ㅋㅋㅋㅋㅋㅋ
해장도 적당히 하고 적당히가 젤중요햇던거 가타여
다이어트시작한지는 89일째 입니다 ^.^
공복사진을 찍엇어야하는데 ㅠ 안타깝네요 ㅎ
오늘 사진입니당
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