다이어트

레마랑
정석2017.05.06 19:00194 조회0 좋아요

Q.저혈압이라네여ㅠㅠ

감사합니다. 이미 해결된 고민입니다.

요즘 계속 먹는 양을 줄여선진 모르겠는데, 중간중간 눈 앞이 캄캄해지면서 어지러울때가 있는데, 증상이 심해져서 병원 가 보니 기립성 저혈압이라네요.. 웬만하면 스스로 낫는 병이고, 불편함 없으면 무시해도 되지만 생활에 지장이 갈 경우 염분섭취를 늘리라는데 다이어트 하면서 염분을 얼마나 늘릴 수 있는걸까요ㅠㅠ 원래 있던 저혈압이 급 심해졌다니 해결방법 없는걸까요. 다욧 그만두긴 좀 아까운데..

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초보

Nataliiia
05.06 21:11
기립성 저혈압은 누워있거나 앉아있다가 갑자기 일어날때 뇌에 빠르게 혈액이 공급이 안되서 어지럼증을 겪게 됩니다. 그래서 일어날때 갑작스럽게 일어나지말고 천천히 혈액을 공급해줄 시간을 주면서 일어나 보세요~ 그래도 염분을 많이 줄인 상태가 지속될 경우에는 운동할때도 저혈압이 와서 부상당할수 있으니 염분을 점차적으로 늘려서 몸에 맞는 정도를 찾아보세요
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채택된 답변

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정석

레마랑
05.06 21:15
Nataliiia 저처럼 기립성 저혈압이 심해질경우, 굳이 몸을 급작스럽게 움직이는 때가 아니더라도 일상생활 중간 중간 증상이 나타날 수 있다고 하네요ㅠㅠ 생활에 지장을 줄 정도면 염분섭취는 필요한가봐요. 요즘 먹은 염분이라곤 김치 두 조각 밖에 없는듯 싶어요. 죄다 과일아님 샐러드로 밥을 때웠더니ㅠㅠ
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