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  • fondly*diet
  • 초보2017.05.07 00:15584 조회0 좋아요
오트밀 치킨텐더샐러드
치킨텐더 : 아임닭 닭가슴살슬라이스(매콤훈제)+올리브유 1/2큰술+오트밀20g+소금+후추+케이엔페퍼
요거트드레싱 : 홈메이드요거트+레몬즙+알룰로스+양파다진것

닭가슴살에 나머지 재료들을 섞어서 묻혀준 다음에 팬에 구워주면 건강한 치킨텐더가 완성됩니다!! 든든하고 맛있는 한끼이니 꼭 드셔보세요!

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댓글 (3)

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정석
  • 대학생다이어터
  • 05.13 18:20
  • 오트밀을 샀는데 어떻게 먹어볼까 고민했는데 이렇게 먹으면 맛있을꺼같아요😊 감사합니닿ㅎ
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초보
  • 이재벌
  • 05.10 23:00
  • 보니 더 배고프네요ㅠ
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다신
  • 멋진여자박정은
  • 05.09 18:21
  • 좋은정보 감사해요~
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