다이어트

Q.기구필라테스

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몸매 가꾸고 라인 예뻐지고 싶은데 기구필라테스 하면 도움 많이 될까요?😬

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바다너머
05.08 13:19
기구 필라테스 처음 가면 그닥 운동이 안되더라구요. 유연성 없거나 혹은 초보수준만 알려주는 트레이너분 만나면 걍 스트레칭 수준이예요. 어느정도 다른 운동으로 몸 가꾸시고 기구 고난위도로 옮기는 것도 좋을듯 해요. 초기엔 기구필라테스보다 그냥 필라테스가 더 나은듯 싶어요.
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