view-top

  • 헬시라이프
  • 초보2017.05.08 09:2496 조회0 좋아요
Q.다이어트 점심
작성자가 멘토님의 답변을 기다리고 있습니다.
어떻게들 드시나요..? 아침저녁은 조절해두 점심엔 회사에서 뭘 먹을지 고민이에요

프사/닉네임 영역

  • 헬시라이프
  • 다짐을 등록 하세요!

이전 다음글

게시글 목록

2014.07.28 배너 추가

댓글타이틀

댓글 (5)

등록순최신순공감순

※ 상대에 대한 비방이나 욕설 등의 댓글은 피해주세요! 따뜻한 격려와 응원의 글을 남겨주세요~
- 댓글에 대한 신고가 접수될 경우, 내용에 따라 즉시 삭제될 수 있습니다.

댓글리스트

다신
  • 초초긍정
  • 05.08 13:43
  • 반이니 250칼로리.....
    칼로리는 음식양에 의해 좌우되는 경우도 커요~
  • 답글쓰기
다신
  • 초초긍정
  • 05.08 13:41
  • 빠른 감량을 하시려면
    다이어트 선포하고 도시락 싸서 다니시고
    좀 천천히 감량해도 된다면
    일반 한식위주의 음식을 사드시면 될 듯요~
    윗분들 말씀처럼 양을 조절하시고요~

    보통 외식하면 1인분에 400칼로리 이상이니
    500칼로리이하의 음식으로 반만 드시는 걸로~
    근데 좀 아깝긴하더라고요~^^;;;
  • 답글쓰기
다신
  • 바다너머
  • 05.08 13:16
  • 저는 일반 한식 위주로 조금 먹어요. 기름진 음식 없는 식단으로요. 된장찌개. 콩나물무침. 오이무침. 밥 이런식으로 먹고 저녁에는 고구마 간단히~
  • 답글쓰기
다신
  • 뽀뽀뽀친구들
  • 05.08 09:42
  • 백반 드시면 밥은 반공기, 중국집 가시면 면보다는 밥류로 반공기해서 먹고 미소야 같은 곳 가면 판모밀같은 칼로리 낮은거 먹어요^^
  • 답글쓰기
정석
  • elosoil
  • 05.08 09:32
  • 그냥 드시고 싶은거 반만 드세요
    다만 간이 너무 자극적인 분식류는 자제하심이 좋구여
  • 답글쓰기

이전/다음페이지

1

20180228 도움되는글

함께 읽으면 도움되는 글

TOP으로 이동