- Snamibog
- 입문2017.05.09 19:0933 조회0 좋아요
05월 01일 (음식 1327kcal, 운동 263kcal)
실패 일기 기록. 오랜만에 친구와 데이트로 속세음식을 즐겼더니... 칼로리가 아주 가볍게 오버가 되어버리네요... 운동으로 커버할 수 있는 수준이 아니어서 실패 ! 두둥 !
- 음식
- 운동
1327/ 1018
263/ 169
실패
(215)
아침식사 : 189kcal (14.24%)
| 아보카도 (1인분, 50g) | 93kcal |
| [매일] 매일두유99.89 무첨가 (1회분, 190ml) | 95kcal |
| 간장 (1/4큰술, 3ml) | 1kcal |
점심식사 : 874kcal (65.86%)
| 시저샐러드 (1인분, 185g) | 342kcal |
| 페퍼로니피자 (1조각, 201g) | 512kcal |
| 오이피클 (1종지, 20g) | 20kcal |
오후 간식 : 10kcal (0.75%)
| [스타벅스] 아메리카노 (Tall) (1컵, 355ml) | 10kcal |
저녁식사 : 254kcal (19.14%)
| 순대국 (1/2인분, 150g) | 164kcal |
| 쌀밥 (1/4공기, 52g) | 76kcal |
| 깍두기 (1인분, 35g) | 14kcal |
운동 : 263kcal
| 스트레칭 (17분) | 68kcal |
| 마일리 사이러스 하체 운동 (15분) | 195kcal |
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