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  • 5키로빼고시펑
  • 초보2017.05.10 12:02125 조회0 좋아요
Q.아침&점심 vs 점심&저녁
감사합니다. 이미 해결된 고민입니다.
추천해주세영 항상 배고픔 달고 살아요

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  • 5키로빼고시펑
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댓글 (3)

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초보
  • 양블
  • 05.10 12:08
  • 아침이랑 점심 드시는걸 추천하지만 배고픔을 항상 달고 사시는분이라면 아침점심 2끼 드실 분량을 나눠서 3끼 드시는건 어떠신가요 !! 근데 저녁은 7시 이전으루요 !
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초보
  • 내년여름까지
  • 05.10 16:40
  • 저두 배고픔을 이기지못해서 ㅠㅠ 아침점심저녁 다먹는데 대신 저녁을 간단하게 운동 두시간전에 먹어요 그럼 운동 끝나고도 배 많이 안고파요~
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지존
  • 밈미v
  • 05.10 13:08
  • 기왕이면 아침점심저녁 이면 좋겠지만 ...
    질문하신대로라면 아침점심이요! 그리고 저녁쯤에는 야채이나ㅣ 과일로 허기를 달래주시는 방법을 ..ㅎㅎ
    그러나 하루 3끼를 드셔주시는게 건강에 가장 좋아요 ~
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