다이어트

근육 표준이하..

오늘 인바디 검사하고 왔는데 근육이 표준이하로 나와서 많이 놀랐는데...근육을 늘리라는데 운동은 알겠는데 식이를 어떻게 해야하는지 모르겠어서 지푸라기 잡는 심정으로 응모해요ㅠㅠ 진짜 16살인데 다리 근육이 0kg 하는데ㅜㅠ 구원좀 해주세요...😢😢

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