다이어트

예쁘쩡
초보2017.05.10 22:4957 조회0 좋아요

Q.운동시작한지 5일째 ㅠ

작성자가 멘토님의 답변을 기다리고 있습니다.

저는 다이어트를 꾸준히하진못했습니다 의지가 부족해서 이겠죠 ㅠ

이번에 마음먹고 다이어트 하자 싶어서 시작했고,
75.9키로램으로 다이어트 시작했고 식단조절 및 운동시작한지 5일이째인데 76.7키로로 0.8키로가 늘었었요 ㅠㅠ

뭐가 문제인가요?? 왜이러죠?? 초조해요 ㅠㅠ

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댓글리스트

초보

늘어진배살
05.10 23:25
저랑 비슷하네요 저도 복싱 시작한시 3일 되었는데 첫날부터 넘빡세게 해서 지금 온 몸아림 ㅠㅠ 식단조절로 거의 야채와 닭가슴살 구운 버섯들로 끼니를 때워도 몸무게가 조금 늘었네요 그래도 뱃살은 빠져서 들어간듯 아마도 체지방은 줄고 골격근량이 늘어서 일거라 생각하고 꾸준히 할까해요 (어차피 3개월 한꺼번에 끊어서 ㅠㅠ)
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