- mins*garden
- 초보2017.05.11 00:3092 조회0 좋아요
Q.운동이 고민이에요
감사합니다. 이미 해결된 고민입니다.
출퇴근 왕복 네시간...
여섯시 반쯤 집에서 나가고, 들어오면 열시, 열한시
세상 일 혼자 다 하는것마냥 할튼 이렇게 살아요 ㅠ
식사는 꾸준히(저녁은 패스하거나 토마토 갈아서 마시는걸로 대체) 하는데
운동을 못하니 그다지 큰 효과가 없는것 같아요
바쁘고 지치니 집에 오면 쓰러져 잠들기 바쁘고
살은 빼야겠고
한 삼십분 정도라도 집에서 할 수 있을 효과 좋은 운동은 뭐가 있을까요?
발목을 크게 다쳐 관절이 좋지도 않은데 살이라도 빼야 특히 발목에 무리가 안갈텐데
운동하려니 시간도 시간이지만 발목이 못버티고
안하자니 살쪄서 발목이 무리고
이래저래 문제네요ㅜ
여섯시 반쯤 집에서 나가고, 들어오면 열시, 열한시
세상 일 혼자 다 하는것마냥 할튼 이렇게 살아요 ㅠ
식사는 꾸준히(저녁은 패스하거나 토마토 갈아서 마시는걸로 대체) 하는데
운동을 못하니 그다지 큰 효과가 없는것 같아요
바쁘고 지치니 집에 오면 쓰러져 잠들기 바쁘고
살은 빼야겠고
한 삼십분 정도라도 집에서 할 수 있을 효과 좋은 운동은 뭐가 있을까요?
발목을 크게 다쳐 관절이 좋지도 않은데 살이라도 빼야 특히 발목에 무리가 안갈텐데
운동하려니 시간도 시간이지만 발목이 못버티고
안하자니 살쪄서 발목이 무리고
이래저래 문제네요ㅜ
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