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  • 한달버티기로유지
  • 다신2017.05.11 20:4059 조회0 좋아요
🏝4일차🏝05월 11일 (음식 542kcal, 운동 560kcal)
맛있져 행복♥

  • 음식
  • 운동

542/ 940

560/ 156

성공
(802)

저녁식사 : 542kcal (100.00%)

쌀밥 (1공기, 175g) 258kcal
가지무침 (1인분, 226g) 284kcal

운동 : 560kcal
런닝머신 달리기 (55분) 333kcal
싸이클 실내자전거 (14분) 100kcal
레그레이즈 (45회) 21kcal
플랭크 (2분) 40kcal
크런치 (45회) 11kcal
스쿼트(세트) (70회) 31kcal
와이드 스쿼트 (세트) (45회) 4kcal
스트레칭 (5분) 20kcal

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댓글리스트

다신
  • 한달버티기로유지
  • 05.12 01:06
  • 첼린지 네 원래 닭가슴살 먹을때는 세 끼 먹는데 오늘은 양념들어간거라서 한끼만 먹었어요ㅜ
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지존
  • 첼린지
  • 05.11 22:34
  • 1일 1식하셨어용?
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