다이어트

Q.5달에30kg뺄수있을까요

감사합니다. 이미 해결된 고민입니다.

하루에 김밥한줄먹으면서뺄수있을까요?

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다람뿌
05.11 22:19
뺄수야 있겠지만 영양불균형으로 근육만 다빠지고 지방은 그대로남을 확률이 높아요. 그리고 단백질섭취 안하면 더더욱 근손실이 크구요. 그리고 무엇보다 요요가 빨리오고 폭식도 잦을듯해요. 5달에 30키로면 충분히 건강한식단하시면서 뺄수있을듯한데..건강하게 하시는걸 추천해요
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