- 빰톨
- 초보2017.05.12 10:0997 조회0 좋아요
05월 11일 (음식 1011kcal, 운동 565kcal)
- 음식
- 운동
1011/ 1214
565/ 202
성공
(566)
아침식사 : 126kcal (12.46%)
| 오렌지 | 57kcal |
| [에브리닭] 유기농함초 오리지날 닭가슴살 | 52kcal |
| [다신샵] 하루한끼샐러드 (드레싱 포함) | 17kcal |
점심식사 : 451kcal (44.61%)
| 닭가슴살 샐러드 | 201kcal |
| [탐앤탐스] 아이스 헤이즐넛라떼 | 250kcal |
오후 간식 : 340kcal (33.63%)
| 마카다미아 | 22kcal |
| 아몬드 | 70kcal |
| 캐슈넛 | 38kcal |
| 피칸 볶은것 | 13kcal |
| [행복담기] 녹차맛 훈제란 | 52kcal |
| [핏콩] 유기농 타이거넛츠 분말 | 35kcal |
| [헬스빌] 웨이프로틴플러스 골드 | 110kcal |
저녁식사 : 94kcal (9.30%)
| [에브리닭] 유기농함초 오리지날 닭가슴살 | 52kcal |
| [다신샵] 하루한끼샐러드 | 12kcal |
| [풀무원] 골드파인애플저지방샐러드소스 | 30kcal |
운동 : 565kcal
주원홈트100 공복운동
공복사이클 30분
줌바댄스 50분
| 줌바댄스 | 415kcal |
| 싸이클 실내자전거 | 150kcal |
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