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  • 토토72
  • 초보2017.05.13 09:30958 조회1 좋아요
포만감을 위한 작은 팁
요즘 1200칼로리 먹기+홈짐으로 다이어트 중인데요.
점심만 제대로 된 식사를 하는데 밥을 먹기 전에 오이 하나를 슬라이스해서 스리라차소스 한큰술+당분없는머스터드소스 한큰술을 섞은 소스에 찍어서 먹은 다음에 식사를 시작해요.
이렇게 하면 씹는 맛도 충분히 즐길 수 있고 배를 어느 정도 채워줘서 과식을 방지하는 데 도움이 되더라고요~
스리라차소스나 당분없는 머스터드 소스는 칼로리도 아주 낮아서 다이어트용 소스로 참 좋은 듯해요.

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댓글 (8)

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댓글리스트

초보
  • 하리보70
  • 05.22 23:22
  • 좋은정보네용
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정석
  • jsjs8857
  • 05.17 14:35
  • ㅋ참고하겠습니다
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초보
  • Laura999
  • 05.16 13:36
  • 완전 꿀팁이네요!!!!! 감사합니다!!
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정석
  • Diane624
  • 05.16 13:00
  • 오이 아삭아삭 맛있죠! 꿀팁 감사합니당🤘🏻
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입문
  • 이응이1
  • 05.16 10:46
  • 좋은정보네요 ㅎㅎ
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입문
  • 하체비만뀨
  • 05.14 10:00
  • 좋은 정보 감사합니다. !!ㅠㅜ
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초보
  • 혜지니목표49
  • 05.14 08:06
  • 우왕 감사합니다! 저도 한번먹어봐야겠어요
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초보
  • 몹시
  • 05.13 10:01
  • 좋은정보감사합니다
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