다이어트

Q.식단관리 잘해오다가 ,, 폭식했어요,,

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평범하게 먹는밥 반씩 줄이고 저녁 두유하나로 떼우고 잘 한주 지냈는데 고향 내려오니까 배가 너무 고파서 장칼국수라면 2개 끓여서 순삭했어요,,,,,,,,,,,,,,,, ㅠㅠㅠ 왜 혼자있으면 계속 폭식하게 될까요,,,? 하 ,,,

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첼린지
05.14 14:44
한번쯤은 괜찮아요~ 너무 스트레스 받지 마시고 머곡싶은거 가끔 점심에 드시면서 운동도 열심히 하시면 괜찮아요! 너무 식단 쪼이니까 저두 가끔 터져서 폭식하더라구요.. 그래서 자주는 아니더라도 먹고싶은거 점심때 먹고 저녁에 운동 빡시게 하고 담날도 빡시게 한답니다
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