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  • 쇼우쩐
  • 초보2017.05.15 15:242,117 조회2 좋아요
12일차 170cm 56.7->55.5 -1.2킬로

30살 아이 둘 엄마에요

키가크고 몸무게가 많이 나가진 않지만
근육은 지나치게 적고 체지방이 많은
마른 비만형이에요ㅠㅠ

무게 자체가 많이 빠지진 않았지만
눈바디로는 좀 달라 보이...지 않나요?ㅎㅎ

마른 근육형의 탄력적인 몸매가 되고싶어요!!
화이팅!!


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  • 쇼우쩐
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입문
  • 다시돌아간닷
  • 05.16 23:17
  • 뱃살이.엄청빠지셨네요!!
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초보
  • 그럴때
  • 05.16 16:25
  • 조금만 노력하시면 금방 슬림해 지시겠어요~
    홧팅
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다신
  • 아야짱
  • 05.16 15:44
  • 1.2 키로 차이인데 뱃살이 실종됐어요 @,.@
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초보
  • 노가리어터
  • 05.16 09:18
  • 저도 170인데 마른비만이었다가 2년째 운동하는중인데여 탄탄한 몸이 되어가고있어요! 몸무게는 훨씬 늘었지만여 히히 화이팅^^
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입문
  • 돼지훓
  • 05.16 08:26
  • 대단하세요ㅠㅠ
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초보
  • 쇼우쩐
  • 05.15 17:54
  • ss2215 매일하는건 티파니 허리운동 강하나 하체스트레칭 골반요정(골반교정)하고 있구요

    하루씩 번갈아가며 마일리사이러스 섹시레그 캐시 안벅지 캐시 힙업등 하체, 레베카루이즈 식스팩 이소라 팔운동등 상체 하고 있어요
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초보
  • 쇼우쩐
  • 05.15 17:50
  • zzyny 감사합니다♡ 힘이나네요!!!
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입문
  • ss2215
  • 05.15 17:45
  • 쇼우쩐 어떤 운동 하셨어요 ?? ㅠㅠ
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초보
  • zzyny
  • 05.15 17:42
  • 쳐지는 배가 딱 붙기 시간했네요.세로 배꼽도 금방될것같아요~
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초보
  • 쇼우쩐
  • 05.15 17:05
  • Hhhhhhhhhhhhhhhh ss2215 내살ㅃㅃ 운동 첫날 사진은 배에 힘을 안줘서 더 드라마틱 해보이는 것도 있어요ㅎㅎ

    저희집 체중계로 체지방은 2.1%줄었어요
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