다이어트

Q.폭식

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한 번 폭식하고 살이 찌니까 후회도 되지럭만 이제는 모르겠다 이러고 폭식을 계속 하게 되요..요즘 마음가짐을 어떻게 해야 할지 모르겠어요. 더이상 못 뺄 것 같고 스트레스도 많이 먹고 생리기간이여서 더욱 그런 것 같구..ㅠ 어떻게 해야 할까요?

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닷콩
05.15 19:49
저도 일주일긴폭식했더니 오늘 몸무게재니5키로쪘더라구요ㅠ 그래서그런지 짜증만나구 그래요 오늘부터 마음가짐다시하고 시작하려구요 진짜 가지고있을땐 그 소중함을모르는거같아요 이말이 오늘 절실하게 느껴지네요
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서융링
05.15 19:20
히힛2 맞아여..저는 다른 연예인 자극사진 보더라도 원래 저런몸으로 태어났겠지 이러면서 별로 자극이 안되더라구요! 제 사진으로 자극하는 것도 좋은 방법인 것 같아요^^ 알려주셔서 감사합니다
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히힛2
05.15 19:19
찌기전 사진은 없으신가요? 전 다른 사람 사진은 아무리봐도 부럽긴하지만 쟤는 쟤니까 라는 생각이들어서 자극이 안되더라구요 하지만 내가 살빠지고 마른 모습이였을때 사진을 보면 자극이 되더라구요. 혹시 한번 사진을 찾아보시고 스스로 비교해보시는게 어떨까요?
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