view-top
깔롱키
초보
2016.01.12 20:08
166 조회
0 좋아요
공유하기
북마크
좋아요
신고
Q.
3달동안 15~20키로 가능할까요ㅜㅜ
작성자가 멘토님의 답변을 기다리고 있습니다.
저번주 수요일부터 스피닝이랑 식단조절 시작했는데
체지방만 벌써 2.5키로 빠졌더라구요
오늘5일째 갔는데 내일 딱 1주일째라서 내일 또 재보려구용!
3달동안 15~20키로 빠지겠죠ㅠㅜ? 늦어도 4개월이면...
프사/닉네임 영역
깔롱키
다짐을 등록 하세요!
더보기
· 01월 16일 (음식 1678kcal)
· 01월 15일 (음식 602kcal, 운동 368kcal)
· 01월 14일 (음식 1094kcal, 운동 78kcal)
좋아요
공유
신고
북마크
이전 다음글
게시글 목록
온몸에 알베길때 운동해도되나요
3
300
가녀리고싶다
운동 계획입니다 보시고 조언해주세요-
0
126
48kg 찍자
2014.07.28 배너 추가
댓글타이틀
댓글 (4)
등록순
|
최신순
|
공감순
도움됐어요
0
응원해요
0
궁금해요
0
부러워요
0
예뻐요
0
※ 상대에 대한 비방이나 욕설 등의 댓글은 피해주세요! 따뜻한 격려와 응원의 글을 남겨주세요~
-
댓글에 대한 신고가 접수될 경우, 내용에 따라 즉시 삭제될 수 있습니다.
댓글리스트
정석
밝은색옷좀입자
01.13 18:13
스피닝만 하셔요?
저두 스피닝 시작했어요 아직 식단조절을 못해서 감량은 없지만요 ^^
답글쓰기
공감
0
신고
0
비밀
등록
정석
kim♥
01.12 21:10
어쩌면 가능 할수도 있겟네요
홧팅!해요
답글쓰기
공감
0
신고
0
비밀
등록
입문
김김경화❤️
01.12 20:58
우와ㅜㅜㅠ 부러워요ㅠㅠㅠ
답글쓰기
공감
0
신고
0
비밀
등록
정석
웰치스
01.12 20:43
1달에 거의 5키로정도 감량하시는거니까 가능하실거같아요!
체지방도 벌써 2.5키로나 빠지셨다니!
부러워요..ㅡㄴᆞ
답글쓰기
공감
0
신고
0
비밀
등록
이전/다음페이지
1
신고 사유를 선택해주세요.
광고/상업성 게시글
비방/욕설 게시글
개인정보 유출 게시글
청소년 유해(음란) 게시글
명예훼손/저작권 침해 게시글
도배성 게시글
불명확/추측성 게시글
닫기
신고 사유를 선택해주세요.
광고/상업성 게시글
비방/욕설 게시글
개인정보 유출 게시글
청소년 유해(음란) 게시글
명예훼손/저작권 침해 게시글
도배성 게시글
불명확/추측성 게시글
닫기
20180228 도움되는글
함께 읽으면
도움되는 글
칼럼
남성호르몬 수치, 테스토스테론 부족? 약 대신 '이것'으로 극복 (진저샷 루틴)
칼럼
고기, 달걀로만 단백질 보충 안 해도 돼요!
식단
소유, 운동없이 8KG 감량! 이 '식단'으로 가능했다?
식단
자기관리 끝판왕 '진서연'! 무조건 빠지는 그녀의 식단 정체는?
운동
홈트족들을 위한 부위별 필라테스 – 직각 어깨 라인 만들기 편
운동
홈트족들을 위한 부위별 필라테스 – 허벅지 안쪽 라인 만들기편
성공후기
90kg대에서 80kg대로 빼는 데 1달 걸려! 폭풍감량 비결 공개?
성공후기
한달 동안 포기하지 않고 5kg 넘게 감량한 사연?
TOP으로 이동