- WlgpGrace
- 초보2017.05.16 16:3439 조회0 좋아요
05월 16일 (음식 364kcal, 운동 306kcal)
여름다이어트1일째 아점
- 음식
- 운동
364/ 1606
306/ 267
성공
(1281)
점심식사 : 358kcal (98.35%)
| 쌀밥 (1/2공기, 105g) | 155kcal |
| 연어구이 (1인분, 100g) | 171kcal |
| 배추김치 (1/2소접시, 50g) | 12kcal |
| 멸치고추볶음 (1/4인분, 7g) | 14kcal |
| 취나물무침 (1/4인분, 4g) | 6kcal |
오후 간식 : 6kcal (1.65%)
| 방울토마토 (6.0개, 78g) | 6kcal |
운동 : 306kcal
| 필라테스 (20분) | 96kcal |
| 발레 (30분) | 210kcal |
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