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  • 슴사리
  • 초보2017.05.16 18:4263 조회0 좋아요
05월 16일 (음식 441kcal, 운동 450kcal)
하띵(๑•̀▽•́)و

  • 음식
  • 운동

441/ 800

450/ 493

성공
(316)

아침식사 : 199kcal (45.12%)
계란 생것 (2.0인분, 100g) 148kcal
상추 (1회분, 10g) 1kcal
깻잎 (5장, 5g) 2kcal
피망 (1회분, 25g) 6kcal
양파 (1인분, 55g) 18kcal
토마토 (1개, 170g) 23kcal
당근 (1개, 5g) 1kcal

점심식사 : 242kcal (54.88%)
[아임닭] 닭가슴살 소시지 프랑크 (1회분, 120g) 178kcal
간장 (1큰술, 10ml) 4kcal
팬더굴소스 (1큰술, 5g) 7kcal
양파 (1인분, 50g) 17kcal
피망 (1회분, 50g) 12kcal
당근 (1개, 10g) 3kcal
토마토 (1개, 150g) 21kcal

운동 : 450kcal
사이클 (50분) 450kcal

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