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  • 다혜공주님
  • 초보2017.05.16 19:5449 조회0 좋아요
Q.말로만 다이어트
작성자가 멘토님의 답변을 기다리고 있습니다.
이번엔 성공하고싶은데....디톡스 3~4일 후 식단 조절 한시간 운동 어떤가요...?우선 욕심 부리지 않고 이주일인데 ㅠ

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  • 다혜공주님
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다신
  • 말하는대로!!
  • 05.17 10:22
  • 어떤방법으로 디톡스 하실지 모르겠으나
    오늘부터 식단짜고 운동 조금씩
    시작하시면 내일 ,모레 ~~갈수록 잘됩니다.
    운동도 첨부터 한시간 ,이러지마시고 할수있는만큼무리하지말고 시작하시구요~
    하루에 물2리터 이상드시고 저녁에 7시이후
    음식 드시지말구요~~~조금씩 생활습관을 들이다보면 이주일동안 무리없이 하게될꺼에요~그 뒤에도~~
    제게 해보니 살 빠지고 건강해져요~~!!

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