다이어트

Q.상체비만의 팔뚝살 고민...

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먹는걸 워낙 좋아하여 잘먹고 많이 먹는데 살이 꼭 상체부터 찌더라구요.. 특히나 팔뚝살 그다음으로 배에 튜브가 문젠데 ㅠㅠ 한군데만 빼는 운동법은 없는걸 알지한 혹 효과가 큰? 방법이 궁금합니다

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말하는대로!!
05.17 10:15
팔뚝 단단한 편인데 이소라 팔운동 계속 하고 있어요~상체에 살이 꽤 빠졌고 옷테가 달라져요.
배는 크런치,레그레이즈 틈틈이해요.
꾸준하게 해야 되요~처음부터 무리하지말고
재미를 붙여보세요~
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