- 김김경화❤️
- 입문2016.01.12 20:56211 조회0 좋아요
Q.아침저녁굶고운동해도..
작성자가 멘토님의 답변을 기다리고 있습니다.
다신 초보 운동 초보 다욧 초보에요ㅠ
제가 운동하면서
다신 앱에 잇는 다이어리를 쓰는데요.
목표 몸무게를 설정 하니까,
800칼로리로 음식 칼로리가 설정 되더라구요..
근데 아침에 운동 할 수 있는 시간이 많지 않아서요..... 저정도만 운동을 하는데.........
점심만 먹고 운동을 해두..
칼로리가 초과라는데..
목표몸무게가 과한건가요..???
다들 초과 하시는지.....@.@.@
궁금하네요.. 굶어서 빼면 안좋은데..
근데 초과하니까 먹을 슈도 없을 것 같고
운동 할 수 잇는 시간은 한정적이고..
전 다욧 안되는건가요ㅠㅠㅠ
제가 운동하면서
다신 앱에 잇는 다이어리를 쓰는데요.
목표 몸무게를 설정 하니까,
800칼로리로 음식 칼로리가 설정 되더라구요..
근데 아침에 운동 할 수 있는 시간이 많지 않아서요..... 저정도만 운동을 하는데.........
점심만 먹고 운동을 해두..
칼로리가 초과라는데..
목표몸무게가 과한건가요..???
다들 초과 하시는지.....@.@.@
궁금하네요.. 굶어서 빼면 안좋은데..
근데 초과하니까 먹을 슈도 없을 것 같고
운동 할 수 잇는 시간은 한정적이고..
전 다욧 안되는건가요ㅠㅠㅠ
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