다이어트

이주연ㅎ
다신2017.05.18 20:17391 조회1 좋아요

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🌻 5월 18일 식단 🌻

아침 : 상하목장 요구르트 플레인 , 꿀 , 미주라토스트 1.2개 , 위트빅스 반개 , 바나나 반개 , 얼린바나나 1/5개 , 사과 반개 , 체리 3개 , 아로니아분말

점심 : 돼지고기쌀국수볶음 (돼지고기 위주) , 밥 약 40g , 배추김치 1조각 , 어묵국 (무 9조각?) , 시금치나물

오후간식 :왓따껌 사과맛 2개

저녁 : 다향훈제오리 60g , 닭가슴살 35g , 짭잘이토마토 1개 , 밤고구마 75g , 체리 2개 , 참외 반개 , 아스파라거스 12g , 팽이버섯 40g , 양파 40g

오리고기,양파,팽이버섯은 꿀조합😍 팽이버섯 너무 맛있어용

이주연ㅎ
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20170518 목요일 저녁입니다~

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댓글 (2)

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이주연ㅎ
05.18 20:41
마음안아주기 맛있게 먹었어요ㅎㅎ
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마음안아주기
05.18 20:29
오늘도 맛있게 건강하게 잘 드셨네요~ ^_^
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