- outcry9
- 초보2017.05.19 11:46158 조회0 좋아요
Q.수영과 함께할만한 근력 운동 있을까요
작성자가 멘토님의 답변을 기다리고 있습니다.
매일 아침 꾸준히 수영을 하고 있는데
근력 운동의 필요성을 느껴 저녁에 하려합니다
펌핑이 있으면 아침에 영향이 있어서
(;운동량이 하루 1.5km 정도입니다.)
어깨나 팔 허벅지 쪽은 주저하게 되네요
이렇게 불균형하게 근력운동을 해도 괜찮을까요?? 아니면 다른 방안이 있을까요?? 조언 부탁드립니다.
근력 운동의 필요성을 느껴 저녁에 하려합니다
펌핑이 있으면 아침에 영향이 있어서
(;운동량이 하루 1.5km 정도입니다.)
어깨나 팔 허벅지 쪽은 주저하게 되네요
이렇게 불균형하게 근력운동을 해도 괜찮을까요?? 아니면 다른 방안이 있을까요?? 조언 부탁드립니다.
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