view-top
  • 어수니
  • 초보2017.05.20 00:55171 조회0 좋아요
Q.다이어트 중 회식
작성자가 멘토님의 답변을 기다리고 있습니다.
안녕하세요~
정말 맘 다잡고 다이어트를 열심히 하는 중간마다
꼭 회식자리가 생기네요ㅜㅜ
맘 같아선 안가고 싶은데 환경이 그렇지 않아
참 고민입니다
다들 회식자리에서 관리 어찌하시나요?

프사/닉네임 영역
  • 어수니
  • 다짐을 등록 하세요!
더보기

이전 다음글

게시글 목록

보통 근육량이 얼마가 정상인지...
5 201 미키맘굴러
뾰루지가 생겨요
1 69 도라가리라

2014.07.28 배너 추가

댓글타이틀

댓글 (6)

등록순｜최신순｜공감순

※ 상대에 대한 비방이나 욕설 등의 댓글은 피해주세요! 따뜻한 격려와 응원의 글을 남겨주세요~
- 댓글에 대한 신고가 접수될 경우, 내용에 따라 즉시 삭제될 수 있습니다.

댓글리스트

초보
  • 어수니
  • 05.20 09:50
  • greenland 오오!! 정말 꿀팁이네요 외워뒀다 꼭 실행해야겠어요ㅎㅎ 감사합니닷ㅎㅎ
  • 답글쓰기
공감 0 신고 0
초보
  • 어수니
  • 05.20 09:50
  • 비비C 아하 바로 찌는게 아니었군요ㅋㅋ 감사합니당
  • 답글쓰기
공감 0 신고 0
초보
  • 어수니
  • 05.20 09:49
  • 지니빵 오왕ㅜㅜ 부럽네요
  • 답글쓰기
공감 0 신고 0
정석
  • greenland
  • 05.20 01:43
  • * 술
    1. 원래안좋아하는사람: 쉬운케이스. 걍 약먹는다, 병원에서 금주령 내렸다, 술마시면 사람 팬다 등등 핑계거리 만들고 잔은 받아만 놓는다.
    2. 좋아하는 사람: 술과 물을 같은 비율로 마셔준다. 술마시면 꼭 물 한잔 같이 마시는걸 습관처럼 만든다.

    * 안주
    1. 무조건 탄수화물은 피하자: 라면사리, 볶음밥, 공기밥 모조리 ㄴㄴ. 콜라 사이다 팥빙수 등 달달한 음료수도 탄수화물.
    2. 회-족발-삼겹살-치킨 순서로 우선순위를 둘 것.
    3. 족발, 삼겹살의 경우 쌈채소를, 치킨은 채썬 양배추(드레싱빼고)를 고기와 같은 양으로 같이 먹는다. 쌈무나 치킨무는 설탕덩어리니 쳐다보지도 말 것.


    편의상 '-다.'체로 썼습니다. 술자리 요령은 이정도로 정리해 드릴 수 있을 것 같습니다. ^^
    참고로 술 많이 먹고 안주 안먹으면 되지는 다이어트에 하등 도움이 안되는 이론이니 무조건 술을 가장 먼저 피하세요.
  • 답글쓰기
공감 0 신고 0
초보
  • 비비C
  • 05.20 01:34
  • 전 그냥 폭식하구요 2일동안 식단관리하고 물 엄청 마시면 안찌더라구요. 살이 바로 찌는게 아니라 2일정도 후에 찐다고 해용~~!!
  • 답글쓰기
공감 0 신고 0
지존
  • 지니빵
  • 05.20 01:14
  • 저흰 술먹는회식은 아니어서, 단백질 음식위주로만 골라먹어용ㅎ
  • 답글쓰기
공감 0 신고 0

이전/다음페이지

1

20180228 도움되는글

함께 읽으면 도움되는 글

TOP으로 이동