- uan
- 초보2017.05.20 11:34153 조회0 좋아요
Q.잠을 많이 못자도 다이어트 되나요?
작성자가 멘토님의 답변을 기다리고 있습니다.
아침에 5시에 일어나서 준비하고 출근,
퇴근하고 집에 도착해서 좀 쉬고 정리 후
9시쯤부터 2시간씩 운동하는데요
뒷정리하고 자려할땐 11시 30분이 넘어있구요
아무리 많이 자도 5시간정도이고, 잠이 안올땐 4시간 못잘때도 있어요
다이어트 관련글들 보면 잠을 많이 못자도 안좋다고 하는데
그렇다면 운동 시간 줄이고 더 자는게 나은지
아니면 이대로가 괜찮을지 고민되네요ㅠㅠ
퇴근하고 집에 도착해서 좀 쉬고 정리 후
9시쯤부터 2시간씩 운동하는데요
뒷정리하고 자려할땐 11시 30분이 넘어있구요
아무리 많이 자도 5시간정도이고, 잠이 안올땐 4시간 못잘때도 있어요
다이어트 관련글들 보면 잠을 많이 못자도 안좋다고 하는데
그렇다면 운동 시간 줄이고 더 자는게 나은지
아니면 이대로가 괜찮을지 고민되네요ㅠㅠ
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