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  • 망구망구
  • 정석2014.09.15 22:28308 조회0 좋아요
Q.여러분ㅜ 어떤 운동이 효과 있을지 봐주세요
작성자가 멘토님의 답변을 기다리고 있습니다.
지금 무얼할지 고민중이예요~~

1. 재즈댄스 및 방송댄스
2. 복싱
3. 홈트레이닝
4. 기타

모두 저녁에 퇴근후 평일에 할까해용
오전엔 피티를 주3회 해서 유산소가 부족해
유산소로 하려구요ㅎㅎ

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댓글 (4)

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댓글리스트

정석
  • 한달목표다욧
  • 09.17 00:02
  • 댄스 재밌게 빼긴하겠네요 어느거든.. 운동은 다 조음
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초보
  • Zero+
  • 09.16 08:28
  • 우와 줌바댄스 좋군요..배워갑니다.
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다신
  • 예전
  • 09.16 07:14
  • 홈트레이닝으로 효과 본 1인 입니다.
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정석
  • tour
  • 09.15 22:46
  • 줌바댄스가 있다면 그걸 추천하고 싶네요. 한시간에 천칼로리 소모되고 여자몸을 예쁘게 해주고 코어 운동 이라 근력도 생겨요.
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