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  • *정현*
  • 다신2017.05.21 00:09121 조회0 좋아요
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Q.2주동안 54키로대
감사합니다. 이미 해결된 고민입니다.
54에서 더이상은 안내려가네요.
평일엔 운동하고 주말엔 운동거의안하고
먹고싶은거 먹어요.
평일엔 확실히 덜먹구 운동도열심히하구요.
근디.. 주말에 먹어서그런가
다시 원점이에요.
계속 54키로에서
평일엔 54.3까지내려갓다
주말엔 54.9까지올라가구
반복이요.
운동은
마일리 섹시레그. 마일리 식스팩.
강하나 스트레칭. 점핑잭500 개 하는데요.
뭘 바꿔야할까요??....
주말에 치팅 이런거하나없이
평일처럼 식단관리하면 되겠죠??...
아~ 다이어트의길은 멀고도 험하네요.
ㅠㅠ..

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댓글 (2)

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다신
  • 초초긍정
  • 05.21 00:30
  • 그래도 신경쓰이신다면
    식이랑 운동를 잘 하고 있는데 변동이 없어 신경쓰이신다면
    잠을 충분히 자고 있는지 스트레스를 많이 받고 있진 않는지 체크해보라고 하더군요~~

    지치지 마시고 끝까지 화이팅입니다~~^^
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다신
  • 초초긍정
  • 05.21 00:28
  • 정체기이신 것 같아요~
    0.5~1kg사이를 오가는 건 신경쓰실 필요없어요~
    화장실 한두어번 갔다오거나 물이나 음료 좀 많이 마시면 오갈 수 있는 몸무게거든요~~
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