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  • 유나언니
  • 초보2017.05.21 11:18203 조회2 좋아요
아침식단이에요^-^

닭가슴살 130g
현미콩밥 100g
시금치두부무침 1접시
죽순나물1접시
푸짐해보이지만 다하면 485칼로리정도 되네요~
아침은 황제처럼 점심은 평민처럼 저녁은 거지처럼 먹으라잖아요!!ㅋㅋ
얼마전 전자저울사서 무게 조절해서 먹고있어요 ㅋㅋ..ㅠ

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다신
  • 마음안아주기
  • 05.21 20:59
  • 저는 삼시세끼가 다 황제?? 양이 황제네요...저녁 줄이기가 넘 힘든거 같아요~~ ㅠㅠ 식단 넘 좋으셔요~
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