view-top
살인곰
정석
2017.05.21 17:06
311 조회
0 좋아요
1
공유하기
북마크
좋아요
신고
Q.
치팅데이때 거의 얼만큼 드세요?
감사합니다. 이미 해결된 고민입니다.
안녕하세요 제가 운동하면서 주에 900칼로리정도 맞춰서 식단짜고 운동을 2시간정도 해요 일주일에 한번 먹고싶은거 먹는데 거의 칼로리가 2000이 되게 먹거든요ㅠ 과식이아니라 빵이나 고기 튀김 이런거라 고칼로리찍는데 다른분들은 어떻게 치팅데이 조절하시나요?
프사/닉네임 영역
살인곰
다짐을 등록 하세요!
더보기
· 1년만에 10키로 찌고 다시 돌아왔습니다ㅜ
· 저두 폰배경들ㅎㅎ 워너비몸매죠!!
· 스키니랩 최종후기입니다!!
좋아요
공유
신고
북마크
이전 다음글
게시글 목록
저녁때 참외랑사과
2
116
KKH02
저녁에 물만 먹어도 부어요ㅠ
1
119
실님
2014.07.28 배너 추가
댓글타이틀
댓글 (4)
등록순
|
최신순
|
공감순
도움됐어요
0
응원해요
0
궁금해요
0
부러워요
0
예뻐요
0
※ 상대에 대한 비방이나 욕설 등의 댓글은 피해주세요! 따뜻한 격려와 응원의 글을 남겨주세요~
-
댓글에 대한 신고가 접수될 경우, 내용에 따라 즉시 삭제될 수 있습니다.
댓글리스트
초보
비비C
05.21 17:11
칼로리 컷팅제 먹고 먹고싶은거 조금씩 많이 먹어요~ㅜ
답글쓰기
채택된 답변
공감
0
신고
0
비밀
등록
정석
살인곰
05.21 20:01
Aijo
식단조절을 빡세게 하시나봐요ㅠ 전 식단조절 일반식에 그렇게 심하게 하질 않아서 치팅데이때는 뭔가 고칼로리 먹게되는것 같아요
답글쓰기
공감
0
신고
0
비밀
등록
정석
Aijo
05.21 19:39
저는 조절안해요ㅎㅎ 치팅데이때 안먹으면 오히려 평소에 주섬주섬 먹어서 치팅데이하는 날 안가리고 다 먹어용
답글쓰기
공감
0
신고
0
비밀
등록
정석
살인곰
05.21 17:35
비비C
헣ㅠ 저는 그냥 먹고싶은거 과식만 안하는날 이렇게 해서 먹는데ㅠ 그렇군요ㅜ 다음주부턴 조심해야겠어요ㅠ
답글쓰기
공감
0
신고
0
비밀
등록
이전/다음페이지
1
신고 사유를 선택해주세요.
광고/상업성 게시글
비방/욕설 게시글
개인정보 유출 게시글
청소년 유해(음란) 게시글
명예훼손/저작권 침해 게시글
도배성 게시글
불명확/추측성 게시글
닫기
신고 사유를 선택해주세요.
광고/상업성 게시글
비방/욕설 게시글
개인정보 유출 게시글
청소년 유해(음란) 게시글
명예훼손/저작권 침해 게시글
도배성 게시글
불명확/추측성 게시글
닫기
20180228 도움되는글
함께 읽으면
도움되는 글
칼럼
당신의 변비를 악화시키는 음식은?
칼럼
다이어트할 때, 어떤 김밥 먹는 게 유리할까?
식단
자기관리 끝판왕 '진서연'! 무조건 빠지는 그녀의 식단 정체는?
식단
윤은혜 1주일에 3kg 감량 위해, 이것들 먹었다?
운동
매끈하고 섹시한 등 라인을 위한 초보 헬스 운동 BEST!
운동
초보자도 쉽게 따라하는 홈 필라테스 – 곧은 다리 라인 만들기 편
성공후기
80kg 넘어 뺄 엄두가 안 난다면? 9Kg 감량한 그녀처럼 해봐라!
성공후기
5kg 감량! 다이어트 챌린지 1등 거머쥔, 그녀의 성공팁 대방출!
TOP으로 이동