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  • 건강한50키로되기
  • 정석2017.05.21 21:5879 조회0 좋아요
살은그만빼고 라인다지고 싶은데요~ㅎ
이제 무게는 그만빼고
라인을 다듬고 힙업과 뱃살 탄력좀찾고싶은데요

어떤운동 하면좋을까요~ ~?

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생파 후기 - 후회없이 먹고와서 후회하는중요
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내일 다리 땡길듯요ㅠ
0 40 예쁘게입학하자

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지존
  • 지니빵
  • 05.22 00:27
  • 런지, 스쿼트, 백킥이 힙업에 도움이되고
    뱃살은.. 탄수화물을 고구마 같은 다이어트식으로 하루에 일정량 적게 먹어야 빠져요.. 복근운동이랑 같이 하면서요
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