안녕하세요 오늘 막 가입한 20살 여자입니다 사실 20년살면서 다이어트 한번 한적없다가 이번에 남자친구랑 물놀이를 가려고 다이어트를 도전했는데 비키니라도 못입더라도 레쉬가드라도 입고싶어서요,,사실 체중은 많이 나가지않는편인데 154/44이거든요 안먹은상태일땐 43이나 42이구요 아무래도 근육량이 너무적어서 몸무게에 비해 사람들에게 많이나가보이는편입니다 유전인지는 모르겠다만 살찌면 다 배로 갑니다 일부는 턱살,, 그래서 학생땐 올챙이배였다가 지금은 무슨 아줌마뱃살이에요 남들은 말라서 안빼도된다하지만 레쉬가드입으면 뱃살이 튀어나와 울룩불룩 보기싫어질까봐 다이어트를 도전했는데 처음도전하는거라 어디서부터 어떻게 도전해야할지 모르겠어여 일단 시작한다치곤 저번주 15일부터 시작했는데 뭐 제대로 하고있지도 않은것같아요 일단 첨부터 무리하게 연예인들처럼 음식을 조절하면 실패할것같아서 탄수화물을 줄인다하고 새벽 5시반에 월수금으로 운동나가구요 주말은 아침7시에 운동나가구 아침을 바나나를 먹습니다 점심과 저녁은 밥을먹는데 손가락 마디만큼 먹고 밥보단 반찬을 먹어야 살이 덜찐대서 밥보단 반찬을 좀 먹어요 근데 아무래도 먹을건 다먹는지라 다이어트 하는게 아닌것같아 보여요 부모님은 똥배좀 빼라면서 정작 밥은 먹어야한다며 살찌는것들만 도통 주시는것같아요 이정도 먹는다고 살안찐다며 뭐 너무안먹어도 건강안좋다며 살을 빼라는건지 하지말라는건지 집안이 밥심을 중요시 여겨서 자라온탓인지 식단조절 계획을 어찌짜야할지 의문입니다 도와주세요 ,,, 6월 중순 좀 지나면 종강하고 여름방학인데 아마도 7월쯤 물놀이를 가겠죠? 급히 부탁드리겠습니다