view-top
현현56
지존
2017.05.22 02:01
173 조회
0 좋아요
1
공유하기
북마크
좋아요
신고
Q.
11kg를 뺐는데요
작성자가 멘토님의 답변을 기다리고 있습니다.
11kg를 뺐는데요 얼굴말고는 뭔가 특별히 눈에띄게 빠진게 없는것같아요 ㅜㅜㅜㅜ 비포애프터 다른분들꺼보면 차이 많이 나시던데.... 뭘어째야하는지ㅜ
프사/닉네임 영역
현현56
다짐을 등록 하세요!
더보기
· 요요
· 요요
· 폭식에서 벗어나신분 있으실까요....
좋아요
공유
신고
북마크
이전 다음글
게시글 목록
망햇어요 낼부터 다시..
2
195
날씬해지리라
야식ㅠㅠㅠ
1
65
군살X
2014.07.28 배너 추가
댓글타이틀
댓글 (2)
등록순
|
최신순
|
공감순
도움됐어요
0
응원해요
0
궁금해요
0
부러워요
0
예뻐요
0
※ 상대에 대한 비방이나 욕설 등의 댓글은 피해주세요! 따뜻한 격려와 응원의 글을 남겨주세요~
-
댓글에 대한 신고가 접수될 경우, 내용에 따라 즉시 삭제될 수 있습니다.
댓글리스트
지존
지니빵
05.22 05:13
아니시면 실제론 큰 변화가 있는데 본인만 잘 모르겠는경우도 있어요ㅎㅎ 무튼 식단,운동 열심히 하셔서 원하시는 라인 만드시길! 아리송 할땐 틈틈이 몸 둘레
재서 기록해놓고, 몸 사진도 찍어서 가끔 비교해보는것도 도움돼요
답글쓰기
공감
0
신고
0
비밀
등록
지존
지니빵
05.22 05:11
차이 많이 나시는 분들은..대부분 충분한 단백질 섭취가 동반된 식단관리와 적정량의 운동 한 경우가 많아요. 운동이나 단백질 없이 굶기만 하면 대부분 체지방보단 근손실이 많으면서, 체중은 줄었지만 몸의 라인 변화가 적은경우가 많더라구요ㅜ
답글쓰기
공감
0
신고
0
비밀
등록
이전/다음페이지
1
신고 사유를 선택해주세요.
광고/상업성 게시글
비방/욕설 게시글
개인정보 유출 게시글
청소년 유해(음란) 게시글
명예훼손/저작권 침해 게시글
도배성 게시글
불명확/추측성 게시글
닫기
신고 사유를 선택해주세요.
광고/상업성 게시글
비방/욕설 게시글
개인정보 유출 게시글
청소년 유해(음란) 게시글
명예훼손/저작권 침해 게시글
도배성 게시글
불명확/추측성 게시글
닫기
20180228 도움되는글
함께 읽으면
도움되는 글
칼럼
고기, 달걀로만 단백질 보충 안 해도 돼요!
칼럼
닭가슴살 질린다면, 여기에 찍어 드세요!
식단
자기관리 끝판왕 '진서연'! 무조건 빠지는 그녀의 식단 정체는?
식단
최희, 70kg→50kg대로 내려올 수 있었던 식단의 정체는?
운동
매끈하고 섹시한 등 라인을 위한 초보 헬스 운동 BEST!
운동
초보자도 쉽게 따라하는 홈 필라테스 –어깨 근육 풀어주기 편
성공후기
한달 동안 포기하지 않고 5kg 넘게 감량한 사연?
성공후기
80kg 넘어 뺄 엄두가 안 난다면? 9Kg 감량한 그녀처럼 해봐라!
TOP으로 이동