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  • 나나링
  • 초보2017.05.22 15:0389 조회1 좋아요
운동시작한지 일주일!
아침에 사과랑 두유 갈아먹기
점심은 일반식으로~
저녁은 쉐이크나 미숫가루!
이렇게 일주일 먹으면서
저녁에 자전거타고 스트레칭정도만 했는데
1.5 키로정도 빠졌어용!!
오래하면 효과가 괜찮을것같아영~~
다들 다이어트 화이팅!!

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  • 나나링
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저녁에 식사 대용으로 쉐이크와 미주라 토스트 괜찮나요
0 104 돼지뚱뚱이이
친구가 담주에 지방흡힙을 한다네요
7 133 16351

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초보
  • 무한다욧
  • 05.22 18:13
  • 열심히해요!! 홧팅
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