view-top
나나링
초보
2017.05.22 15:07
77 조회
0 좋아요
공유하기
북마크
좋아요
신고
Q.
이제 다이어트시작인데용...
작성자가 멘토님의 답변을 기다리고 있습니다.
다이어트를 해본적이 없어서용...
식단조절하면서 유산소 운동만 지금 하고있는데용...
근력운동도 지금 같이해야될까요?
아니면 유산소운동좀 하면서 살좀 빼고나서
근력운동을 시작해야될까요??
바로해야되면 근력운동은 어떤걸 해야될까요...
뭐부터 시작해야될지 모르겠어용 ㅠㅠ
프사/닉네임 영역
나나링
다짐을 등록 하세요!
더보기
· 운동시작한지 일주일!
· 오늘부터 1일입니다!
좋아요
공유
신고
북마크
이전 다음글
게시글 목록
다시 운동을 하려니ㅠㅠ
1
57
움직여라움직여
근육량은어케늘려야할까요?
2
138
별반장
2014.07.28 배너 추가
댓글타이틀
댓글 (1)
등록순
|
최신순
|
공감순
도움됐어요
0
응원해요
0
궁금해요
0
부러워요
0
예뻐요
0
※ 상대에 대한 비방이나 욕설 등의 댓글은 피해주세요! 따뜻한 격려와 응원의 글을 남겨주세요~
-
댓글에 대한 신고가 접수될 경우, 내용에 따라 즉시 삭제될 수 있습니다.
댓글리스트
입문
움직여라움직여
05.22 15:12
저도 같은 고민이네요ㅠㅠ 유튭 활용이 최고인것같아요!!?
답글쓰기
공감
0
신고
0
비밀
등록
이전/다음페이지
1
신고 사유를 선택해주세요.
광고/상업성 게시글
비방/욕설 게시글
개인정보 유출 게시글
청소년 유해(음란) 게시글
명예훼손/저작권 침해 게시글
도배성 게시글
불명확/추측성 게시글
닫기
신고 사유를 선택해주세요.
광고/상업성 게시글
비방/욕설 게시글
개인정보 유출 게시글
청소년 유해(음란) 게시글
명예훼손/저작권 침해 게시글
도배성 게시글
불명확/추측성 게시글
닫기
20180228 도움되는글
함께 읽으면
도움되는 글
칼럼
고기, 달걀로만 단백질 보충 안 해도 돼요!
칼럼
당신의 변비를 악화시키는 음식은?
식단
100일만에 체지방 11kg감량! XS사이즈 만든, 신봉선 식단은?
식단
한그루, 60kg→42kg대로! 군살 1도 없는 몸매비결 식단은?
운동
빈약한 엉덩이 보완을 위한 초보 헬스 운동 BEST!
운동
탄탄한 몸매를 위한 초보 유산소 운동 BEST!
성공후기
30일만에 5.1kg 감량 성공팁! 눈바디 대신 0바디로!
성공후기
80kg 넘어 뺄 엄두가 안 난다면? 9Kg 감량한 그녀처럼 해봐라!
TOP으로 이동