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  • 야채시로
  • 초보2016.01.13 21:3845 조회0 좋아요
01월 13일 (음식 834kcal, 운동 559kcal)

20151207 다이어리 일기상세

아침식사 : 232kcal (27.82%)
[켈로그] 켈로그스페셜K 114kcal
[서울우유] 흰우유(멸균우유) 70kcal
맥심오리지널커피믹스 48kcal

점심식사 : 248kcal (29.74%)
두부찌개 92kcal
쌀밥 156kcal

저녁식사 : 113kcal (13.55%)
수제 플레인 요거트 75kcal
[켈로그] 켈로그스페셜K 38kcal

간식 : 241kcal (28.90%)
[해태제과] 후렌치파이사과 63kcal
맥심오리지널커피믹스 48kcal
리얼너츠 130kcal

운동 : 559kcal
니푸시업 90kcal
러닝머신 걷기 26kcal
러닝머신 걷기 101kcal
줄넘기(세트) 40kcal
러닝머신 걷기 29kcal
러닝머신 걷기 118kcal
윗몸일으키기(세트) 75kcal
윗몸일으키기(시간) 80kcal

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