- *정현*
- 다신2017.05.22 21:4560 조회0 좋아요
- 1
- 1
05월 22일 (음식 621kcal, 운동 764kcal)
배고프다 휴ㅠㅠ
스트레스는 다이어트의 적
스트레스받으니까 술먹고싶고 뭐먹고싶다..
휴 몸무게에 연연해하지말자..
스트레스는 다이어트의 적
스트레스받으니까 술먹고싶고 뭐먹고싶다..
휴 몸무게에 연연해하지말자..
- 음식
- 운동
621/ 1112
764/ 185
성공
(1071)
아침식사 : 12kcal (1.93%)
| [카누] 콜롬비아 다크 로스트 아메리카노 | 12kcal |
점심식사 : 402kcal (64.73%)
| 떡볶이 | 280kcal |
| 우유 | 122kcal |
오후 간식 : 12kcal (1.93%)
| [카누] 콜롬비아 다크 로스트 아메리카노 | 12kcal |
저녁식사 : 195kcal (31.40%)
| 찐고구마 | 195kcal |
운동 : 764kcal
| 강하나 하체 스트레칭 | 45kcal |
| 마일리 사이러스 하체 운동 | 260kcal |
| 점핑잭 | 300kcal |
| 레그 드롭스 | 7kcal |
| 사이드 플랭크 | 40kcal |
| 플랭크 | 20kcal |
| 러시안 트위스트 | 6kcal |
| 토우터치 | 6kcal |
| V 크런치 | 8kcal |
| 마운틴클라이머 | 10kcal |
| 플러터 킥스 | 6kcal |
| 시저스 킥 | 6kcal |
| 플랭크 | 50kcal |
0
85
