view-top

  • 행복한녀자
  • 초보2017.05.23 03:10142 조회0 좋아요
Q.살빼신분들 유지 어떻게하세요
작성자가 멘토님의 답변을 기다리고 있습니다.
살은 빼려면 쉽게빼는데 유지가 힘들어요
어떻게 하는건지 방법을 하나도 모르겠어요

프사/닉네임 영역

  • 행복한녀자
  • 다짐을 등록 하세요!

이전 다음글

게시글 목록

2014.07.28 배너 추가

댓글타이틀

댓글 (2)

등록순최신순공감순

※ 상대에 대한 비방이나 욕설 등의 댓글은 피해주세요! 따뜻한 격려와 응원의 글을 남겨주세요~
- 댓글에 대한 신고가 접수될 경우, 내용에 따라 즉시 삭제될 수 있습니다.

댓글리스트

다신
  • 룩엣미🌟💫
  • 05.24 12:26
  • 다이어트는 양자 택일 아닐까싶네요

    빠르고 쉬운 지름길인 단식 다이어트 했다면
    조금만 먹어도 다시 지름길처럼 돌아오는 지방살
    이게 이치에 맞는것같아요.쉽게뺐는데 다시 쉽게 유지하실수있는 방법은 없구요 처음부터 정직하게 하시는것을 권해드립니다 참고로 단식 다이어트가 장기간 지속될경우 장기에
    안좋은 영향을 끼친다고합니다
  • 답글쓰기
다신
  • 심플라이프
  • 05.23 10:04
  • 살을 어떻게 빼셨는데요? 쉽게 뺐는데 유지가 힘들다는 거 보니 운동없이 절식으로 빼셨나 보네요. 님아~ 다욧에는 감량기와 유지기가 별도로 없어요. 감량기에 했던 것을 유지기에도 계속 해야 유지가 되는 거랍니다. 평상시에도 계속 시도할 수 있는 방법으로 감량을 하세요. 그래야 유지기에도 유지가 가능해요. 살 뺄 때 굶어서 막 빼고 유지기에 먹으면 당연히 요요가 옵니다. 뺄 때 안 먹고 뺐으면 유지기에는 먹으면서 운동 열심히 해야 유지가 됩니다. 처음부터 유지기를 염두에 두고 다욧방법을 찾으세요.
  • 답글쓰기

이전/다음페이지

1

20180228 도움되는글

함께 읽으면 도움되는 글

TOP으로 이동