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짐
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2017.05.23 18:24
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Q.
앉아서 근무하는시간이 넘 많아여 ㅠㅠ
감사합니다. 이미 해결된 고민입니다.
가늘고 이쁜 다리를 만들고 싶은데 직업상 앉아있는 시간이ㅜ많아서 좌절중이에여 ㅠㅠ
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짐
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예쁜생각
저녁식사시간과 점심 식단 고민ㅠㅠ
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몽라니
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지존
지니빵
05.23 18:29
앉아서 하는 카프레이즈 하세요 비복근이 아닌 가자미근이 단련되기때문에 종아리알 커질일도 없고 다리부종 완화에 전체적인 종아리라인이 슬림해져요
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뽀뽀뽀친구들
05.23 18:29
책벅지하셔요!!!!
틈틈이 다리 올렸다 내렸다 하시는걸로도 꾸준히 하시면 효과있어요^^
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