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  • Diplo
  • 초보2017.05.23 21:5642 조회0 좋아요
05월 22일 (음식 2220kcal, 운동 168kcal)

후아... 내일부터는 천칼로리만 먹겠습니다 ㅠㅠ

  • 음식
  • 운동

2220/ 1004

168/ 167

실패
(1215)

아침식사 : 356kcal (16.04%)

김치만 먹었어야...

호두멸치볶음 216kcal
[오뚜기] 옛날구수한누룽지 115kcal
배추김치 25kcal

오전 간식 : 251kcal (11.31%)

으이구...

[맥심] 모카골드 마일드 커피믹스 165kcal
[진주햄] 천하장사소세지 43kcal
[진주햄] 천하장사소세지 43kcal

점심식사 : 565kcal (25.45%)

두부를 더 조금만

야채샐러드 (드레싱 포함) 148kcal
마파두부 290kcal
단무지무침 73kcal
계란국 54kcal

오후 간식 : 96kcal (4.32%)
훈제 메추리알 41kcal
[맥심] 모카골드 마일드 커피믹스 55kcal

저녁식사 : 688kcal (30.99%)
쇠고기등심 436kcal
레드와인 252kcal

야식 : 264kcal (11.89%)
두부 264kcal

운동 : 168kcal
런닝머신 걷기 168kcal

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